パーソナルダイエットを終えて
4月1日から6月30日までの3か月間の
パーソナルダイエットを終えて、
早1か月。
3か月間の成果は。。
6.5キロ減!
わーい♪わーい♪
と喜んでいるのも束の間。
これからは先生なしの生活。
今までの私の目標は
『きれいに減量』
これからは
『リバウンドしない』
食事の摂り方、時間、
適度な運動、
内臓が前に出ないような姿勢、
自律神経の整え方、
たくさん学んだとはいえ、
やはりリバウンドしないか心配で
すぐにはブログ更新できませんでした(@_@)
(あ。本来、整理収納ネタを伝えるための
ブログです(笑))
パーソナルダイエットを卒業して1か月。
ほぼ。キープしております!(^^)!
毎日の体重測定は習慣となり、
体重だけではなく、
体脂肪や基礎代謝量までも
気にかけられるように(*^-^*)
もちろん、アップダウンはあるにせよ、
どうにかこうにか、維持できております。
恥を忍んで。。
ビフォーアフター写真出しちゃうよ~!
だれ?
「妊婦じゃん!」
って言ったの(笑)
私が一番共感するわ、その言葉に!
万年妊婦から、脱出出来て良かった~((+_+))